Hotline: 0517-21086, email: subbaghumas_restala@ymail.com, Form Pengaduan masyarakat klik di sini
TopBottom

PICTURE SLIDESHOW











Video

KAPOLRES TALA

ANGGOTA POLRES TALA UJI KEMAMPUAN FISIK MELALUI TKJ

Posted by Humas Polres Tala at Rabu, 22 April 2015



Pelaihari, 23/04/2015 Humas Res Tala

Seluruh Personil Polres Tanah laut melaksanakan Tes Kesamaptaan Jasmani (TKJ) Semester I 2015 yang dimulai sejak hari Senin, 13/04/2015 sampai dengan Kamis, 23/04/2015 sesuai yang telah dijadwalkan oleh Bagian Sumber Daya Manusia (Bag Sumda) Polres Tanah laut secara bertahap.

Dalam pelaksanaan Tes Kesamaptaan Jasmani bertempat di stadion sepak bola Pertasi Kencana Pemda Kab.Tanah Laut di Jalan A. Syairani Pelaihari, dengan dilakukannya Tes Kesamaptaan Jasmani dapat berguna untuk menguji atau mengukur kemampuan fisik para anggota Polres Tanah Laut sesuai dengan usia masing-masing yang dalam pelaksanaannya juga terbagi dalam tiga golongan dengan masing-masing aturan / ketentuan hasil tes dan pelaksaan tes kesamaptaan jasmani bersifat wajib bagi seluruh anggota Polri dan PNS Polri secara berkala setiap enam bulan sekali.

Adapun item yang harus dilaksanakan oleh setiap peserta yakni pertama lari keliling lapangan sejauh 400 meter selama 12 menit dengan target putaran yang harus dicapai sesuai golongan (terkecuali bagi peserta dengan usia tertentu ada batasan / aturan yang dilaksanakan dengan berjalan), kedua pull up sesuai kemampuan peserta dengan target yang harus dicapai sesuai golongan, ketiga sit up dilanjutkan keempat push up yang dilakukan dalam waktu satu menit dengan target yang harus dicapai sesuai golongan serta item terakhir lari membentuk angka 8 (shuttle run) sebanyak 3 kali dengan target kecepatan waktu yang harus dicapai sesuai golongan.Sebelum melaksanakan keempat item pada Tes Kesamaptaan Jasmani, setiap peserta harus diperiksa kondisi fisiknya terlebih dahulu oleh petugas Ur Kes Polres Tanah Laut dengan cek / tensi darah.

0 komentar:

Posting Komentar